《健身教练》

经过层层选拔，陈锋带领的团队终于拿到了全国大学生健身大赛的入场券。但在庆功宴上，陈锋的旧伤复发，他为了不拖累学员，偷偷躲了起来。

省赛决赛现场，陈锋的学员面对的是去年的冠军队伍。在落后的情况下，学员想起了陈锋“超越自己”的教导，在最后的女子组比赛中完成了几乎不可能的极限重量挑战，逆转夺冠。

学员家里极力反对她练健身，认为女孩子练出一身肌肉不好看，甚至找到健身房闹事。陈锋用自己专业的讲解和学员身体变化的报告，最终说服了学员的家人。

为了备战省赛，陈锋带着学员们开始了地狱般的备赛期。严格控制饮食、大重量训练、每天两次有氧，艰苦的训练让两个学员差点放弃，但在团队的鼓励下坚持了下来。

一家大型运动品牌突然提出要赞助健身房租，条件是陈锋必须参加一场商业表演赛。陈锋敏锐地察觉到这背后有曾经对手的阴谋，他决定将计就计。

一个极度自卑、体重超标的女孩被家人送到健身房。陈锋没有急于让她举铁，而是先带她调整心态，从最简单的自重训练开始，并让她感受到了健身房的温暖。